Идеальное время для записи, удобное рабочее место, отличная ручка и бесконечные листы великолепной бумаги могут сделать ведение дневника более приятным. Но если вы думаете, что не можете начать вести дневник прямо сейчас из-за отсутствия нужных инструментов, вы глубоко заблуждаетесь.
Одним из самых привлекательных элементов ведения дневника является его простота. Для ведения дневника практически нет препятствий; если вы умеете держать ручку, вы можете вести дневник. Это открыто для всех: молодых и старых, богатых и бедных, домоседов и странников.
Вы можете купить учебник по композиции за доллар в любой аптеке. Вам потребуется всего двадцать минут в день, столько же времени вы потратите на просмотр рекламных роликов в вечерних новостях. И самое сложное, что вам потребуется, – это шариковая ручка. Если вы не можете понять, как это делается, можете воспользоваться карандашом.
Я усмехаюсь про себя, когда слышу, как мечтатели с мечтательными глазами, затаив дыхание, заявляют: “Я хочу стать писателем”. Как будто записать слова на бумаге – это все равно что взобраться на Килиманджаро или выиграть в лотерею, а это недостижимо в 2:30 пополудни. Мысленно я сунул блокнот в их нетерпеливые руки. “Вот, пишите”. Вуаля! Вы писатель.
Писательство делает вас писателем. Точно так же, как бег делает вас бегуном. Вы не стоите на вечеринках с коктейлями и не говорите: “Я бы хотел когда-нибудь стать бегуном”. Вы надеваете кроссовки Nike и отправляетесь на тротуар, желательно сегодня.
Ты хочешь стать журналистом? Положи мышку – прямо сейчас, я подожду. Возьми из корзины для мусора лист бумаги, по крайней мере, с одной чистой стороны, и пиши на нем слова в течение двадцати минут. Затем возвращайся к компьютеру.
Будь проще
Вести дневник, по сути, просто. Вы берете бумагу и ручку, пишете несколько страниц о том, что происходит. Вы делаете это снова завтра. И послезавтра.
Мы, люди, любопытные существа — мы без необходимости все усложняем. Так что, если вы чувствуете, что запутались в том, правильно ли вы это делаете, какой журнал использовать, когда вам “следует” делать записи или цвет вашей ручки повлияет на результат, сделайте вдох и вернитесь к основам.
Словами, на странице. Это на самом деле так просто.
Делайте это почаще
Частые записи поддерживают привычку к ведению дневника. Это позволяет вам наблюдать за приливами и отливами вашей жизни. Это дает вам представление о том, что вы не всегда будете так себя чувствовать — в конце концов, вчера вы так себя не чувствовали.
Ежедневное ведение дневника дает наибольшую пользу и наилучшие результаты. Если вы будете писать только тогда, когда вам “нужно”, вы навсегда останетесь в состоянии кризисного управления. Ваш дневник будет наполнен ужасными последствиями и высокими ставками. И вы продолжите жить в режиме реакции.
Прелесть частого ведения дневника в том, что он помогает вам расти как личности, распознавать закономерности в вашей жизни, а также обретать перспективу и контроль над своим окружением.
С другой стороны, просто старайтесь изо всех сил. Если вы не можете уделять время ежедневному ведению дневника, делайте это как можно чаще. Лучше пару раз в неделю, чем не делать этого вовсе. А если вы упустите какое-то время, просто вернитесь к нему, не коря себя.
Ведение дневника должно поддерживать вас и поднимать настроение. Это не очередная задача, которую нужно вычеркнуть из списка дел и не повод для самобичевания, когда вы “не справляетесь”.